Samenvatting van het artikel

Bijna 40% van alle mensen ter wereld lijdt aan lichte of ernstige slapeloosheid. Klinkt dat alarmerend?

In dit artikel gaan we in op slapeloosheid en enkele recente en goed onderzochte remedies.

Artsen hebben hun focus verlegd van medicatie naar meditatie. Ze raden verhaaltjes voor het slapengaan en rustgevende muziek aan als onderdeel van meditatie voor een aangename hele nachtrust. Om die reden zullen we het ook hebben over een Slaapgeluiden en Witte ruis app gebouwd volgens hun suggesties.

Deze Slaapgeluiden en Witte ruis app zal alles omvatten wat je nodig hebt voor een aangename slaap. Installeer de app gratis voordat u diep in het artikel duikt.

Wat is slapeloosheid?

De term slapeloosheid verwijst naar de slaapstoornis waardoor iemand niet in slaap kan vallen of in slaap kan blijven.

Er zijn twee soorten slapeloosheid: langdurige slapeloosheid en kortdurende slapeloosheid. Kortdurende slapeloosheid duurt twee nachten tot enkele weken, terwijl langdurige slapeloosheid een paar maanden duurt. Maar de symptomen lijken een beetje op elkaar, dus het is moeilijk om ze van elkaar te onderscheiden. Het laatste stadium van slapeloosheid verandert in een psychische stoornis.

Het scenario van slapeloosheid – wereldwijd perspectief

Het scenario van slapeloosheid is niet in elk land hetzelfde. Studies tonen aan dat het aantal mensen met slapeloosheid hoger is in Noord-Amerika, Europa en Australië.

Het meest verontrustende feit van slapeloosheid is dat het totale aantal door slapeloosheid getroffen mensen in dit decennium drie keer zo hoog is geworden. Slapeloosheid is de belangrijkste oorzaak van psychische stoornissen. En psychische stoornissen kunnen zelfmoord tot gevolg hebben.

Wat hebben artsen in het verleden en het nieuwe tijdperk voorgesteld om slapeloosheid te bestrijden?

De dingen zijn veranderd met de tijd. Het concept van meditatie wordt nu afgewisseld met medicatie. Laten we het eens hebben over de opvattingen van de artsen. Het geloof van artsen in het verleden en nu met betrekking tot het verminderen en verhelpen van slapeloosheid is totaal veranderd.

Van eind jaren ’80 tot eind jaren ’90 waren artsen meer afhankelijk van medicijnen. In die tijd werden slaap- en ontspanningspillen overweldigd in de voorschriften. Na verloop van tijd voerden onderzoekers geavanceerd onderzoek uit en veranderden artsen van mening. Artsen ontdekten dat de medicijnen enkele bijwerkingen hebben.

Aanvankelijk verminderen de pillen de angst en helpen ze om een nacht beter te slapen. Toch veroorzaken slaappillen op de lange termijn nierfalen. Bovendien hebben ze ook gevaarlijke gevolgen voor het hart.

In de concurrent dagen van de technologie, artsen richten zich meer op moderne methoden van het elimineren van medicijnen. Zij suggereren lichaamsbeweging en meditatie. Als we meer diepgaand bewegen, bevelen ze aan:

Slaap melodieën, bedtijd verhalen, diepe slaap meditatie muziek onder one stop slaapgeluiden, en witte ruis app

De slaapgeluid en witte ruis app voor iOS omvat alles om een betere slaap te hebben. Deze app voor slaapgeluiden en witte ruis is gebouwd volgens de aanbevelingen van artsen en psychiaters.

Deze app voor slaapgeluiden voor iPhone en iPad biedt vele functies. Dit omvat ontspannende en bedtijd verhalen voor volwassenen en baby’s, slaapgeluiden op verschillende categorieën zoals witte ruis, rustgevende nachtgeluiden, ASMR geluiden, enz.

De meest fantastische functie van deze app is dat het meditatie muziek bevat die angst en depressie controlerende muziek, korte meditatie muziek, diepe slaap meditatie muziek, en nog veel meer omvat.

Dat is niet alles. Door gebruik te maken van deze app voor slaapgeluiden en witte ruis, hebt u de beste controle over het creëren van uw persoonlijke muziekmix met de geavanceerde componist. Zo kunt u uw favoriete geluiden tegelijkertijd afspelen om de omgeving kalm, rustgevend en vredig te maken. Met behulp van deze app voor slaapgeluiden en witte ruis, zult u in staat zijn om te luisteren naar de geluiden van verschillende categorieën. Dit omvat dieren, ASMR, stad, natuur, ontspannen, witte ruis, lied, en ga zo maar door.

Laten we de categorieën van de geluiden uitsplitsen. Dus, je krijgt de geluiden van uil, vogel, dolfijn, kikker, meeuw, piepers, walvis krekel, en wolf in de categorie dieren. U kunt de geluiden van schuim, zeep, regendruppel, karton in de ASMR geluidscategorie. U vindt inderdaad de geluiden van stedelijke regen, trein, klok, douche, bus, auto in de stedelijke categorie. De wind storm geluiden, waterval, lente, donderen, oceaan golf, water, kampvuur, bos regen, en wind blazen moet worden in de natuurlijke categorie. De melodie categorie omvat de geluiden van fluit, meditatie, baby muziek, gitaar, piano, enz. Vergeet niet de categorie witte ruis te openen. Het bevat de geluiden van het vliegtuig, ventilator, hartslag, roze ruis, en nog veel meer.

Heb je de app nog niet geïnstalleerd? Download de app Slaapgeluiden en witte ruis gratis op je iPhone en iPad.

Hoe kan diepe slaap meditatie muziek helpen?

Diepe slaap meditatie muziek laat je geest ontspannen en laat zeurende zorgen los die de slaap belemmeren. In een conferentie zei psychiater Adam Bill Brian: “De diepe slaap meditatie muziek kan diegenen helpen die lijden aan slapeloosheid of onrustige slaap. Het kalmeert de geest en bevrijdt deze van gedachten die je normaal gesproken ‘s nachts wakker zouden houden.”

Aangezien de Slaapgeluid en witte ruis app voor iPhone en iPad diepe slaap meditatie muziek biedt, zul je in staat zijn om zich te ontdoen van slapeloosheid. Afgezien van dat, als je geen last hebt van slapeloosheid, kunt u ook gebruik maken van deze slaapgeluiden app voor iPhone en iPad om een aangename slaap te hebben.

conclusie

Het artikel wijst op de meest geavanceerde oplossingen voor slapeloosheid. Het legt ook slapeloosheid uit voor mensen die zich niet bewust zijn van de term en globale perspectieven. Het belangrijkste is dat het beschrijft waarom artsen hun focus hebben verlegd van medicatie naar meditatie om slapeloosheid te verhelpen. Ze leggen nu meer de nadruk op diepe slaap muziek, bedtijd verhalen, en slaap melodie om slapeloosheid te bestrijden.

Tot slot hebben we het gehad over de slaapgeluiden en witte ruis app voor iPhone en iPad gebouwd op basis van de suggesties van de arts en psychiater. Deze app voor slaapgeluiden en witte ruis omvat alles wat u nodig hebt voor een aangename slaap.